健康功效
玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
板栗:健脾、补肾、益气
食材用料
玉米一个相克食物 | 马蹄适量相克食物 |
红萝卜一个 | 板栗适量相克食物 |
腰骨适量 | 红枣适量相克食物 |
枸杞适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
盐适量 |
玉米板栗腰骨汤的做法
1.把骨洗干净,
2.枸杞一半,
3.红枣一半,
4.板栗一半,
5.玉米一半,
6.切成四小块,
7.红萝卜一个,
8.水滚开捞出泡沫煲至2小时30分钟,
9.倒入红萝卜玉米和马蹄,
10.煲至熟透即可。
玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
板栗:健脾、补肾、益气
玉米一个相克食物 | 马蹄适量相克食物 |
红萝卜一个 | 板栗适量相克食物 |
腰骨适量 | 红枣适量相克食物 |
枸杞适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
盐适量 |
1.把骨洗干净,
2.枸杞一半,
3.红枣一半,
4.板栗一半,
5.玉米一半,
6.切成四小块,
7.红萝卜一个,
8.水滚开捞出泡沫煲至2小时30分钟,
9.倒入红萝卜玉米和马蹄,
10.煲至熟透即可。
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