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海鲜茼蒿豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-03 来源:本站原创作者:元彪

健康功效

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
蛤蜊:软坚、化痰、利水
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

海虾八个蛤蜊半斤相克食物
豆腐一斤相克食物茼蒿半斤相克食物
鸡蛋两个相克食物适量相克食物
适量胡椒粉适量

海鲜茼蒿豆腐汤的做法

  • 1.各种食材准备好

  • 2.把豆腐捏碎,加入鸡蛋,胡椒粉搅拌均匀。加入鸡蛋可以使豆腐不会太碎。

  • 3.把蛤蜊煮熟,把蛤蜊肉挑出来,剩下的汤也不要扔,呆会要用

  • 4.把茼蒿切碎

  • 5.热锅加油,下入葱花,等炸出香味后加入刚才的蛤蜊汤,再放搅拌好的豆腐,等豆腐都入味来之后,再加水调整汤的量。

  • 6.大火煮开,再小火炖5至10分钟,然后加鲜虾仁,等虾仁都红了后加入蛤蜊肉。

  • 7.最后加入茼蒿,加盐调味,补钙有美味的汤做好了。

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