健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
大米200克相克食物 | 咸蛋2个 |
瘦肉适量 | 青菜少许相克食物 |
盐适量 | 鸡精少许 |
咸蛋粥的做法
1.准备好材料,大米要浸泡20分钟
2.大米煮到七分熟,放入瘦肉
3.等瘦肉煮熟,放入咸蛋。
4.最后放入青菜,盐,鸡精,即可
5.最后出锅。
大米:富含碳水化合物、富含锰
大米200克相克食物 | 咸蛋2个 |
瘦肉适量 | 青菜少许相克食物 |
盐适量 | 鸡精少许 |
1.准备好材料,大米要浸泡20分钟
2.大米煮到七分熟,放入瘦肉
3.等瘦肉煮熟,放入咸蛋。
4.最后放入青菜,盐,鸡精,即可
5.最后出锅。
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