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炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 19:03:44  阅读：1118 来源：本站原创作者：马伊咪

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼一条相克食物 油，料酒适量
盐，耗油适量 姜，蒜，辣椒适量

炒鱿鱼的做法

  • 1.切鱿鱼

  • 2.把调料和配料一起

  • 3.倒入锅中加半小碗水烧开放入鱿鱼翻炒至熟

  • 4.出锅装盘

  • 5.再来一张

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