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自制番茄酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 15:14:27  阅读:1547 来源:本站原创作者:王绍伟

食材用料

番茄1200g相克食物 海红椒(颜色漂亮)三只
蒜子八瓣80g相克食物
15g 植物油50g

自制番茄酱的做法

  • 1.番茄洗净,切成块状,放在烤盘上。这一步就把装番茄酱的瓶子或盒子洗干净,沥干水气。

  • 2.将番茄块放入烤盘,我先是200度开了15分钟,后来改成160度烤了20分钟,端出来。

  • 3.将皮撕掉,很容易的。

  • 4.准备8瓣蒜,切成蓉分成两份,三只不辣的海红椒切成段(主要是看西红柿不红,加几个鲜红的辣椒加深颜色,并不辣熬),洗干净不粘锅待用。

  • 5.将烤盘里流出的番茄水倒入料理机,分次加入烤过的西红柿和红椒段打碎。(因烤盘里的汁不少,我没加水)

  • 6.不粘锅放一些油,下入一半蒜蓉炒一下,倒入西红柿糊,另一半蒜蓉加一点盐腌制。

  • 7.开小火,慢慢熬煮。

  • 8.熬得比较粘稠时,撒入糖和一点点盐,快出锅时挤几滴柠檬汁,继续煮两分钟,关火晾凉。

  • 9.番茄酱晾凉后,加入腌蒜蓉搅拌均匀,装到盒子里。番茄酱要放冰箱冷藏保存。

  • 10.装碟子里是这个样子,比较粘稠,两斤多西红柿只做一小盒,就是吃个放心。漂亮吧!

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