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卷饼两吃的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 20:40:16  阅读:5421 来源:本站原创作者:陈娟红

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面皮6张 粉干半把
猪肉100克相克食物 豆芽150克
胡萝卜100克相克食物 雪菜50克
50克相克食物适量
适量酱油10克
辣椒粉适量

卷饼两吃的做法

  • 1.准备好食材,粉干焯水,豆芽洗净备用,猪肉切成小丁,胡萝卜切细丝,雪菜、葱切小段

  • 2.各种食材下锅炒成馅,加适量盐、酱油调味提色,喜欢吃辣的可以加些辣椒或辣椒粉,我加的是辣椒粉,非常香。馅料出锅备用,可以包啦!

  • 3.夹一些馅放在面皮的下半部分,将面皮的两边合上,卷起

  • 4.卷好的样子就是这样的啦

  • 5.用同样的方法把剩下的面皮都卷好,像这样,然后就可以吃啦

  • 6.拿一部分卷饼下锅煎,煎到卷饼表面金黄就可以了,外皮酥脆,馅料浓香,绝对是味蕾的享受

  • 7.两种吃法都完成了,可以满足不同人的口味,和家人一起分享,就是过年的味道!

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