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芒果豆花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:17:23  阅读:7390 来源:本站原创作者:李嘉欣

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

黄豆200克相克食物芒果1个相克食物
润唐内脂1小包2000ml

芒果豆花的做法

  • 1.黄豆拣掉坏的.

  • 2.黄豆洗净用水浸泡5小时.

  • 3.黄豆加2000ml水打成豆浆.

  • 4.把豆浆用过滤袋滤出豆渣.

  • 5.看,豆浆与豆渣分离了.

  • 6.把豆浆煮熟,煮豆浆的过程中,要不停的搅拌,以免豆浆糊底.豆浆煮开后,再小火煮3分钟.关火.

  • 7.把一小包内脂兑少许冷开水,

  • 8.豆浆煮好后,静置3分钟,大约90度左右,把兑好的内脂倒入豆浆中,快速搅拌几下,盖上盖子,静放30分钟.

  • 9.30分钟后,嫩滑的豆花出现啦!等其放凉些放入冰箱冷藏后再吃.

  • 10.芒果切小块.

  • 11.豆花冷藏后,取出,盛碗中,洒上白糖,加入芒果,开吃啦!

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